Consejos para cuidar tus pies si practicas Running + Concurso Brooks 42K

El sábado comenzó oficialmente el verano, una estación muy esperada por muchos. Y en esta época, aumentan aún más  las personas que hacen actividades físicas al aire libre, así que veremos a más personas o grupos haciendo ejercicios. Uno de los que está de moda hoy en día es el Running, por lo que veremos varios runners corriendo circuitos o  entrenando en espacios verdes como parques o plazas. Y con estos ejercicios, más el calor del verano, es fundamental que cuidemos la salud de nuestros pies, por lo que en este post les daré unos consejos para cuidar tus pies si practicas o quieres practicar este deporte, además de contarte de un nuevo producto que salió hace poco que te ayudarán a cuidarlos, y lo mejor de todo, es que hay concurso, en donde podrás ganar uno de los dos sets Brooks 42K que llegaron al blog :).

Cuidado de pies en los runners

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Fuente: valenciarunner.wordpress.com

Mientras corremos, podemos sufrir diversas molestias, como excesos de sudoración, pies enrrojecidos, callosidades, entre otros. Una cifra alarmante puede ser que el 64 % de los deportistas amateurs sufre ampollas en los pies. Por lo que a continuación te compartiré algunos consejos que encontré en runners.es:

  • Córtate bien las uñas pero no en exceso, ya que si la cortas mucho se te puede incrustarar la uña en la piel mientras crece.
  • Si te suelen sudar  los pies, ponte talco antes de correr. Si la sudoración es excesiva, también úsalo en ocasiones en las que no entrenes.
  • Ponte calecetines secos para correr y estíratelos muy bien antes de correr, para evitar que se te doblen o arruguen al correr y con ello evitarás enrrojecimientos y molestias.
  • Si usas plantillas especiales o las hechas por un podólogo, úsalas de a poco para que el pie se adapte a ellas
  •   Si no te gusta usar talco a diario por lo molestoso que es a veces dejar con talco por ahí, puedes usar desodorantes spray en los pies, y ellos los aplicas antes de ponerte los calcetines a diario.
  • Y un consejo importante y que una vez me contaron  cuando buscaba zapatillas para correr en la tienda Nike de Parque Arauco, es que las zapatillas no deben ser muy ajustadas al pie, para que no produzcan heridas o rozaduras. Por lo que me dijeron que si uno era 37 (como es mi caso), lo mejor es comprar zapatillas número 38).

 

Brooks 42K

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Brooks 42 es un nuevo tratamiento para el bienestar de nuestros pies tanto para hombres como mujeres (ojo, el color puede ser más masculino, pero me contaron que también puede ser usado por mujeres),  el cual está pensando en aquellos que disfrutan haciendo running, tanto quienes lo practican diaramente como para quienes lo hacen de vez en cuando. Esta línea está compuesta por un Talco Desodorante y Spray Desodorante para pies “Brooks 42K”, cuya fórmula tiene tecno cobre, que por las propiedades antimicrobianas de este metal,  impiden el crecimiento y ayudan a la eliminación de microorganismos, como hongos y bacterias. Además, su acción desodorante, absorbente, acción refrescante y antitranspirante lo hacen ideal para ocasiones donde se realiza deporte y utilizan zapatillas ya que elimina los problemas causados por el exceso de sudor en los pies cuando corremos.

Se recomienda ser aplicado después del baño, directamente en los pies secos y/o zapatillas. Y  les cuento que los productos Brooks 42K ya están disponibles en todas las farmacias y supermercados del país y su precio referencial es de $3.290 cada uno.

Para mayor información sobre los productos Brooks y sus últimas novedades en su Facebook: Brooks Chile.

Concurso Brooks 42K

Gracias a Brooks 42K es que sortearemos 2 set. Cada set tiene un neceser negro, que contienen el Talco Desodorante y Spray Desodorante para pies “Brooks 42K”, más unos calcetines de cobre (para un número de calzado entre 39 a 42). Por lo que podría ser un regalo ideal para tu pololo, amigo, papá, hermano, o para ti misma.

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concurso brooks 42K

¡Participar es muy fácil!

Solo debes seguir 3 pasos :)

1. Debes seguir a Brooks Chile y  Blog de la Beba en Facebook.

 

2. Luego comparte en Facebook la siguiente imagen con un mensaje diciendo que estás participando en este concurso de Brooks Chile y  Blog de la Beba (recuerda etiquetar a ambos en el mensaje)

 

3. Dejar un comentario con tu cuenta de Facebook abajo de este post diciendo que ya estás participando.

 

y ¡listo!

Ya estarás participando por un set Brooks 42K para cuidar tus pies mientras haces running :)

** El concurso se realizará entre el lunes 23 de diciembre y el miércoles 1 de enero de 2014 sábado 4 de enero de 2014 hasta la medianoche. El sorteo se realizará el domingo 5 enero y ese mismo día se subirá un post con el nombre de los/as dos ganadores/as. Ambos tendrá 3 días para reclamar su premio enviando un mensaje privado por Twitter o Facebook. Si no lo hace, se volverá a hacer el sorteo.

** La entrega del premio se realizará de la siguiente forma: Si eres de Santiago, la entrega se realizará en alguna de las siguientes estaciones de metro: Santa Lucía, U.Católica, Baquedano o Parque Bustamante, o bien en otro lugar mediante un acuerdo con el o la ganadora. Si eres de región, el gasto de envío corre por cuenta del ganador o ganadora.

¡Mucha suerte!

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